De acuerdo con el estudio Salud mental y microbiota intestinal, del Biocodex Microbiota Institute, gracias a las investigaciones en torno al eje intestino-cerebro llevadas a cabo en animales, hoy se sabe que las bacterias intestinales influyen en el desarrollo del cerebro a lo largo de la vida, en procesos que van desde la formación de nuevas neuronas y el establecimiento de nuevas conexiones entre ellas, hasta temas relacionados con la memorización, conducta social y regulación de la secreción de la hormona del estrés (cortisol), entre otros.1 

Provisto de 200 millones de neuronas —que conforman el sistema nervioso entérico— y millones de bacterias2, el intestino se comunica constantemente con el cerebro a través de múltiples mecanismos, por ejemplo, puede ser a través del nervio vago, de las hormonas, del sistema inmunológico, entre otros. Sin estas bacterias, nuestro cerebro sería más vulnerable a agentes infecciosos y moléculas tóxicas3, por lo que cada vez hay más investigadores que buscan opciones de prevención o tratamiento para los diferentes trastornos neuropsiquiátricos mediante la modulación de la microbiota. 

La alimentación es un factor indiscutible en la aparición de trastornos mentales y/o en la disminución de los síntomas relacionados, detalla la investigación4: “Algunos alimentos con efectos antiinflamatorios podrían contribuir al equilibrio de la microbiota intestinal y limitar la alteración de la actividad neuronal e inflamatoria. A modo de ejemplo, las dietas sin gluten, ricas en vitaminas, minerales y grasas saludables como los omega 3 y 6, pero pobres en azúcares, podrían tener efectos en la sociabilidad, la comunicación o el estado de ánimo”. 

El Biocodex Microbiota Institute es un centro de conocimiento que pone información científica sobre las microbiota a disposición del público en general y los profesionales de la salud. Para tener acceso a información de contenidos más detallados acerca de este y otros temas relacionados, visita el sitio https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/es

 Redacción MD

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Fuentes:

 1. Salud mental y microbiota intestinal. Biocodex Microbiota Institute, 2019: https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/sites/default/files/2019-04/Dossier_th%C3%A9matique_Salud%20mental%20y%20microbiota_ES.pdf

2. Influence of gut microbiota on neuropsychiatric disorders. World J. Gastroenterol, 2017:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5558112/pdf/WJG-23-5486.pdf

3. The Central Nervous System and de Gut Microbiome. Cell, 2016:

https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S0092-8674%2816%2931447-7

4. Nutrition and Bipolar Depression. Psychiatric Clinics of North America, 2016:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0193953X15001161?via%3Dihub

 https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/es