En entrevista, el doctor Hernández Zenteno destacó que los ejercicios para aprender a respirar evitan que presenten en el futuro depresión o ansiedad, debido a que sus problemas respiratorios los obligan a dejar de realizar sus actividades cotidianas.

Esta rehabilitación pulmonar incluye recomendaciones para bañarse, la práctica de diferentes formas de respiración, entrenamiento de los músculos de la caja torácica y piernas, entre otros. Con esto, dijo, el paciente se va a mover con más facilidad dentro o fuera de su casa.

El paciente con EPOC puede volver a reinsertarse a su vida social, laboral y familiar, con atención médica, rehabilitación, vacunación y educación.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel internacional, la EPOC es la tercera causa de muerte.

Se trata de un problema de salud combinado con diferentes padecimientos, como son la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar. Está asociada a la exposición prolongada al humo de tabaco, leña, polvo o gases.

El especialista recomendó a los mayores de 40 años que se encuentran expuestos a los factores de riesgo, realizarse un estudio de detección llamado espirometría, aun cuando no tengan síntomas, debido a que, si se detecta a tiempo, es posible detener su avance.

Uno de los síntomas persistentes es tos con o sin flema a lo largo del año, sin importar que haga frío o calor. Posteriormente se presenta falta de aire al caminar y correr, además el problema se agudiza cuando la persona se encuentra en reposo.

Hizo énfasis en que estos no son problemas por la edad o la falta de ejercicio, sino un indicio de que la enfermedad está avanzando.

Hernández Zenteno indicó que durante las temporadas otoño-inverno hay recaídas porque el descenso de la temperatura favorece la presencia de gérmenes causantes de infecciones respiratorias: gripes, bronquitis y neumonías.

Finalmente, Rafael de Jesús Hernández recomendó a la población en general evitar los cambios bruscos de temperatura y cubrirse los pies, el cuello y la frente para mantener el cuerpo caliente.

Redacción MD