Para resolver la duda, el Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition te explica ¿Qué son los probióticos y para qué sirven?
Primero se debe saber ¿Qué es la flora intestinal? La Flora intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en tu intestino y son fundamentales para la absorción de nutrientes y para el buen funcionamiento de tu sistema digestivo[1].
Los microorganismos que viven en el intestino pueden ser, tanto bacterias buenas como bacterias malas. Se estima que existen 100 billones de ellas en el organismo[2].
Ahora bien, a algunas de las bacterias buenas se les llama “probióticos”, definidos como microorganismos que proporcionan un beneficio para la salud y ayudan a restituir la flora intestinal[3]. A estos se les encuentra en algunas frutas fermentadas o en suplementos alimenticios.
Su importancia radica en sus funciones; como lo son favorecer la digestión y la protección ante infecciones. Finalmente es importante destacar cuáles son sus beneficios:
· Restauran el tracto Intestinal.
· Al ayudar a la flora intestinal, mejora el estado de ánimo[4].
· Pueden ayudar a prevenir condiciones intestinales adversas.
Como verás, es importante contar con estos microorganismos para ayudar a tener un buen funcionamiento y colaborar con nuestra flora intestinal. Por lo mismo, debes de acudir con el especialista para que puedas saber cómo adquirirlos, a partir de suplementos alimenticios certificados.
Redacción MD
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[1] Guarner, FP apel de la flora intestinal y en la enfermedad. Nutr. Hosp. [online] 2007 vol 22 suppl2 pp. 14-19 Meicaza-Cháveza (2012) Microbiota intestinal en salud y enfermedad Rev Gastroenterol Mex; 77 (Supl 1) 23-5 Vol 77
[2] http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v22s2/fisiologia2.pdf
[3] Disponible en http://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-probioticos-prebioticos-cuando-estan-indicados-funcionan-20180514083835.html
[4] Guarner, FP apel de la flora intestinal y en la enfermedad. Nutr. Hosp. [online] 2007 vol 22 suppl2 pp. 14-19 ME
Icaza-Cháveza (2012) Microbiota intestinal en salud y enfermedad Rev Gastroenterol Mex; 77 (Supl 1) 23-5 Vol 77
